Atelier : Gérer votre stress avec l'autohypnose

Découvrez comment gérer votre stress grâce à l'autohypnose lors de cet atelier de 2 heures. Vous apprendrez des techniques efficaces pour apaiser votre esprit et améliorer votre bien-être.

Programme de l'atelier

• Démo d'hypnose : Une démonstration en direct pour comprendre le processus d'hypnose.

• Séance d'autohypnose : Vous participerez à une séance d'autohypnose guidée pour expérimenter les techniques apprises.

• Feuillet d'autohypnose : Un document à emporter chez vous pour pratiquer en toute autonomie.